Body Fit
Übungsleiterin:
Mona König
Wir bieten auch Body Fit für Sie an.
Das Programm bei dem Kurs “Bodyfit” setzt sich aus zwei Teilen zusammen.
Der erste Teil besteht aus Eigengewicht-, Muskelaufbau- und Kardiotraining. Bei dem Intervalltraining wird zu motivierender, dynamischer und abwechslungsreicher Musik trainiert.
Der zweite Teil schließt mit ruhiger Musik an. Hier finden das Stretching und Entspannen seinen Platz.
Unsere Zeiten für Body Fit :
Donnerstags von 20.00-21.00 Uhr
Ansprechpartner:
Mona König