Alltags-Gymnastik

Übungsleiter: Uwe Otto

Wir bieten auch Alltags-Gymnastik für Sie an.

In der Alltags-Gymnastik steht die sanfte und funktionelle Bewegung für den Alltag im Mittelpunkt. Mit einfachen, gezielten Übungen werden Muskeln gestärkt, Gelenke mobilisiert und die Körperhaltung verbessert.

Die Stunde ist so aufgebaut, dass jeder unabhängig vom Fitnesslevel mitmachen kann. Durch abwechslungsreiche Bewegungsabläufe werden Kraft, Koordination, Gleichgewicht und Beweglichkeit trainiert – alltagsnah und ohne Überforderung.

Ein wichtiger Bestandteil ist auch das gemeinsame Training in der Gruppe, das zusätzlich motiviert und für ein angenehmes Miteinander sorgt.

Unsere Zeiten für Alltags-Gymnastik :

Donnerstag von 08.30 – 09.30 Uhr

Ansprechpartner:
Uwe Otto
Mobil: 0172 – 5429905